岩盤浴エステの魅力

岩盤浴とは、「お湯いらずのお風呂」のことで、適度に温められた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナと同等かそれ以上の発汗作用を効果的に取り入れることができる方法こととをいいます。岩盤浴は、発汗作用の弱い方や上手く汗をかくことができない人に効果的です。

鉱石板の下に設置された石を熱源で温め、その石が遠赤外線を放出します。遠赤外線は熱線と言われており、熱的作用の強い電磁波なので人体の芯まで温める効用があります。そのことによって新陳代謝が促進されると、発汗や排尿によるデトックス作用(体毒排泄)を得ることができます。さらには、体内に入った有害物質のために絶えず発生するガン細胞もこの温熱に弱いため、ガン予防や再発防止効果が期待できます。

岩盤浴をおすすめする人

仕事柄あまり外出することが無く、エアコンが効いた室内で長時間いたりすることで、運動不足のなりがちな方が増加しています。また、汗をかかないと体内の熱が外に逃げていかずに、基礎代謝が抑制される原因になります。基礎代謝が抑えられると疲れやだるさが発症されることもあり、ひどくなると熱中症や鬱病につながる可能性もあります。そういったリスクを回避するためにも低代謝・低体温の方へは岩盤浴で汗をかくことをおすすめします。

大量のお湯を使わずに、温泉入浴と同等の癒し効果と、発汗する感覚を得られます。冷え性の改善やダイエット効果、アンチエイジング(老化防止)、美肌効果(体内コラーゲンの合成)などなど様々な健康効果が得られる岩盤浴をぜひ試してみてはいかがでしょうか？